Etiqueta: relaciones personales
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Comunicar lo que necesito, aún con miedo: el arte de hablar desde el corazón
Expresar lo que necesito evitando que se escuche como mandato o exigencia. Uno de los mayores desafíos en nuestras relaciones es aprender a expresar lo que sentimos y necesitamos sin que la conversación se transforme en una batalla. Recuerdo un momento en mi vida, durante mi embarazo, cuando estaba haciendo terapia de pareja con mi…
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La revolución de hacerme cargo de lo que siento»
Qué es la responsabilidad emocional y cómo ponerla en práctica. Las 3 etapas por las que pasamos. Las 4 posibilidades de reaccionar ante palabras que duelen.la comunicación atravesada por el estrés La comunicación es uno de los pilares más importantes para construir vínculos saludables y vivir con libertad emocional. Pero, ¿alguna vez te detuviste a…
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Observación Sin Juicio: Mejora tus Relaciones Personales
Cuando practicamos la observación sin juicio, nos damos el espacio para conectar con lo que realmente sentimos y necesitamos. Desde ahí, nos volvemos capaces de dar y recibir desde el corazón, construyendo relaciones más conscientes y compasivas. Escuchar es un diálogo continuo entre lo que sucede dentro de mí y lo que comparto con el…
Ailen Saco 